Laboratorio - Laboratorio di Educazione psicosomatica
Il laboratorio, in un percorso che inizia dalla Fisiologia e Psicologia della Respirazione e si sofferma sullo stretto rapporto tra Stress - emozioni - respiro per concludersi approfondendo il contributo dell’Ecobiopsicologia e dello Yoga, intende offrire ai partecipanti l’opportunità di sperimentare alcune tecniche respiratorie e di rilassamento utili a promuovere quella presenza consapevole al proprio respiro che può consentire di migliorare la propria salute e la propria qualità di vita
“La fiducia nella vita si esprime con la piena fiducia nel proprio respiro” (Patanjali, Yoga Sutra)
Dr.ssa Viviana Nacchi (psicologa-psicoterapeuta)